【到底怎麼買?】 健康心率手環Garmin vivosmart 4 評價｜開箱懶人包
最後更新時間： 2024 年 2 月 15 日
Garmin Vivosmart 4 是 Garmin 最新的健身追踪器，通過添加許多新功能對其前身進行了改進，主要的是新的“Pulse OX”傳感器，可以測量你的血氧飽和度水平，儘管它未經醫學認可，但該技術可以幫助你更好地了解身體狀況，尤其是在睡眠期間。
另一個重要功能是可穿戴設備可以計算你身體的整體資源，身體電池測量，讓你知道什麼時候鍛煉，什麼時候休息，適合健身新手和愛好者的便捷功能，Vivosmart 4 再加上其纖薄、輕巧的設計，以及它幾乎可以提供你成為更健康的自己所需的一切，是獲得推薦獎的不二之選。
Garmin以其高端跑步手錶以及游泳手錶和高爾夫手錶等更小眾的設備而聞名，該品牌的可穿戴設備，在跟踪健康狀況，以及分析數據方面做得非常出色，因此想成為運動員的人就知道什麼時候應該休息或用力推動。其 Vivosport、Vivofit 和 Vivosmart 系列提供了更實惠的追踪器選擇，這些追踪器仍然專注於健身，但為用戶提供了日常選擇。查看 vivosmart 4最低價>>
延伸閱讀：
➤平面設計如何選購2D/3D繪圖筆電？｜需求一次搞定
➤【推薦2021】5款最佳的設計系筆電(懶人包)
➤人氣10款MP3隨身聽
➤高cp值的6款平價藍芽耳機
➤人氣12款瑜珈墊
➤評價Realme Buds Air 2
內容目錄
Garmin vivosmart 4設計評價2024最新2月
Vivosmart 4 的設計與健身追踪器的刻板印象相差不大，因為它由帶有小型觸控螢幕 OLED 顯示螢幕的橡膠錶帶組成，與其前身不同的是，顯示器周圍有金屬裝飾，下方還有一個專用的觸控按鈕。
專用的觸控按鈕，這是一個非常有用的補充，早期的 Garmin 健身追踪器使用螢幕按鈕來佔用螢幕空間，而 Vivosmart 4 則有更多螢幕可用於顯示你需要查看的數據。
導航選單偶爾仍然會感覺有點繁瑣，至少在你必須掌握界面之前，並且由於其狹窄的設計，並非所有內容都始終如你所願地適合螢幕，例如通知會旋轉 90 度，因此它們會垂直，而不是水平地在螢幕上滾動。
Vivosmart 4 的螢幕在所有條件下都易於閱讀，而且由於其自動亮度設置，你可以在半夜愉快地查看它，而不會眼花繚亂，為了延長電池壽命，螢幕在不使用時會關閉，但只需輕彈手腕或用力雙擊，即可輕鬆激活。
儘管比以往任何時候都塞滿了更多的傳感器，但心率傳感器外殼與追踪器的後殼齊平，在舒適性方面，Vivosmart 4 足夠纖薄輕巧，如果你穿著外套或長袖襯衫，你可能會忘記自己完全穿著它。查看vivosmart 4更多資訊>>
健康心率手環功能
Garmin Vivosmart 4 可以作為日常追踪器佩戴，但內部的傳感器能夠密切關注各種事物，包括你的健康狀況、大量活動、心率、全天壓力跟踪、最大攝氧量和身體電池電量監測器，健身選單中有一系列活動可供選擇，包括散步、跑步、力量訓練、瑜伽、泳池游泳等。
該設備會為你的鍛煉計時，但它還會根據你的活動收集更多數據，因此如果你正在進行力量訓練，它還會跟踪你的鍛煉、重複次數和組數，以及你的工作和休息時間。如果你忘記啟動計時器，Vivosmart 4 可以自動開始跟踪一些鍛煉，包括游泳、步行、騎自行車和橢圓機訓練。
它非常擅長跟踪步行和游泳，但也將橢圓訓練註冊為步行，因此雖然自動跟踪確實有效，但它並不總是準確的，如果你是戶外跑步者、徒步旅行者或騎自行車者，你會感到失望，因為沒有內建 GPS，如果你真的致力於其中一項活動 。
那麼購買 Garmin 的高端，或更針對性的追踪器可能更有意義，這個是為休閒用戶設計的，它是多用途的，它比較適合在室內。
如果跟踪心率對你的健康或訓練極為重要，那麼選擇更高端的 Garmin 設備可能是有意義的，但對其他人來說，HR 跟踪非常好，Vivosmart 4 將心率數據與最大攝氧量估計值相結合，讓你了解自己的健康水平和年齡。
你還可以選擇讓設備在你的心率意外上升到你可以設置的特定閾值以上時，通知你，如果你保持不活動超過 10 分鐘，並且你的心率一直飆升至該閾值以上，你將收到警報。儘管與Apple Watch 4的最新心率功能相比，這要簡單一些，但這是朝著正確方向邁出的一大步，可以讓消費者更多地了解和深入了解指標。
Body Battery 是 Garmin 的專有指標，它本質上是衡量您每天消耗多少的指標，它使用包括心率變異性 (HRV)、睡眠質量、壓力水平和活動在內的數據來計算 0 到 100 之間的數字，這個想法是，如果它正在減少，你應該放輕鬆，休息並儘你所能減輕壓力，它越高，你就越能推動自己、鍛煉身體，並且通常會變得活躍和忙碌。
台灣去哪裡購買Garmin vivosmart 4
你可以在任何賣場購買到Garmin vivosmart 4，我個人是偏好線上購買，尤其是使用momo購物網購買，因為它商品都有10天的鑑賞期，有遇到任何題都可以辦理退款退貨，重點是比實體店面更便宜。以下是我常用的購買網站：
開箱Garmin vivosmart 4的健身性能如何？使用心得？好用嗎？
Vivosmart 4 的另一個新功能是它的 Pulse OX (SPO2) 傳感器，該功能直到最近才出現在 Garmin 的高級智能手錶中，儘管 Garmin 提供了一個免責聲明，說明它不應用作醫療設備，但該傳感器可讓你深入了解本質上無可辯駁的醫學內容，血液中的氧飽和度。
除非你在高海拔地區徒步旅行，否則一般人白天不太會用到， Vivosmart 4 為你提供了這樣做的選項，95% 或更高的讀數被認為是正常的，Pulse OX 也可以在夜間啟用，這更有意義，因為低血氧水平可以幫助識別睡眠呼吸暫停等疾病。
Vivosmart 上的睡眠跟踪也得到了升級，使其更符合 Fitbit 的睡眠階段洞察力，跟踪器現在不是簡單地記錄深度睡眠和輕度睡眠，而是測量深度、輕度和 REM 階段，你也可以看到你在夜間的任何時候移動了多少，但 Garmin 沒有像 Fitbit 那樣提供有關不同睡眠階段正常範圍的任何詳細信息。
由於 Vivosmart 4 的傳感器，睡眠跟踪準確且非常詳細，它可以使用 Pulse Ox2 傳感器在夜間監測 REM 睡眠並跟踪血氧飽和度水平。
Garmin Vivosmart 4 使用你的心率數據，來跟踪你全天的壓力水平，並告訴你的一天是平靜、平衡還是壓力過大，還有一個“放鬆提醒”功能，你可以在 Garmin Connect 應用程序中打開該功能，當你的壓力水平升高時，這將向你發送警報，並詢問你是否想花點時間呼吸，如果你這樣做，它會給你一個簡單的、有指導的呼吸練習。
與 Fitbit Charge 3 的顯示螢幕遲鈍、反應遲鈍不同，Vivosmart 4 使用起來絕對令人愉悅，在螢幕之間滑動既快速又容易，觸控按鈕工作可靠，前提是顯示螢幕沒有被水覆蓋，這在游泳池中可能是一個問題。
智能手機同步快速可靠，跟踪器自動記錄的步行和跑步會上傳到 Strava，你甚至無需打開應用程序，通知傳遞也運行良好，你可以選擇將哪些應用程序的通知發送到健身追踪器，以免被不斷轟炸，至於電池壽命，Garmin 承諾兩次充電之間最長可達 7 天，但如果你選擇在夜間啟用 Pulse OX，這個數字會減少幾天。
在 Pulse OX 激活的情況下使用三天后，電池指示器圖標的五個條形中的三個仍然充滿，所以我預計它在啟用 SPO2 傳感器的情況下可以達到六天，而在沒有它的情況下更是如此。
結論：推薦值得購買Garmin vivosmart 4嗎？
Garmin vivosmart 4 是一款出色的小型健身追踪器，它幾乎在所有領域都表現出色，值得注意的是，它缺點是少 GPS 或電話共享選項，但我認為我們不應該期望 Garmin 將它們包含在這裡，螢幕幕尺寸是我能想到的唯一會讓用戶望而卻步的東西，它很小，有時會使點擊正確的區域或查看通知變得困難。
如果你能克服這兩個方面，vivosmart 4絕對是一款值得一試的健身追踪器，以這個價位擁有這麼多功能的健身追踪器來說，真的物超所值。Garmin vivosmart 4 是一款非常適合不需要高級功能的人的健身追踪器。
然而，最大的問題是你是否應該購買 vivosmart 4 而不是 Fitbit Charge 3，這一切都歸結為幾個簡單的問題，如果你的健身追踪器需要 GPS 網路共享選項，請購買 Fitbit Charge 3（或內置 GPS 的 vivosport），如果你需要功能豐富的健身追踪器，除了GPS 之外的所有功能 ，vivosmart 4 是最好的選擇之一。
Garmin 的 Vivosmart 4 具有時尚的外觀和先進的睡眠跟踪功能，在纖薄、持久且價格合理的包裝中包含先進的傳感器，如果你想朝著健身或健康目標努力，或者只想密切關注你的日常活動，推薦這款健身追踪器毫無問題。前往MOMO購物網站查看價錢>>
延伸閱讀：
➤人氣12款運動耳機
➤評價運動血氧智慧手錶realme watch 2
➤評價運動GPS智慧手錶realme watch 2 Pro
➤【推薦2020】5款最佳的遊戲筆電
➤人氣8款無人空拍機
