《最安全的種子下載 VPN 推薦排行榜！》教你使用 VPN 安全下載 Torrent和 IP 泄漏測試

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最後更新時間： 2025 年 3 月 1 日

你有沒有想過，每次下載種子，你的行為都可能被網路供應商（ISP）、版權機構，甚至駭客監視著？很多人都以為，只要安裝個 Torrent 軟體就能自由下載，卻忽略了網路世界的風險。

我以前就是這樣，直到有一天，我收到了一封 ISP 的「版權侵害警告信」，才意識到原來我的 IP 地址一直是公開的，完全沒有隱私可言！

這時候，我開始研究如何透過 VPN 來保護自己的隱私，發現 VPN 不僅能隱藏你的 IP，防止 ISP 監控，還能繞過網路限速、提升下載速度，甚至讓你在受限的網路環境（例如學校或公司）中照樣使用 Torrent。

這篇指南，就是要幫助你了解 如何選擇最適合 Torrent 下載的 VPN，並搭配最安全的 Torrent 軟體，確保你的下載活動不會被監視、封鎖或限制。

市面上有這麼多 VPN，哪些適合用來下載種子？哪些軟體與 VPN 配合最好？如果你選錯了 VPN，可能會導致速度超慢，甚至還有洩漏個人數據的風險。我在這篇文章中，會深入解析最適合種子下載的 VPN，並且教你如何正確設定 VPN，避免 IP 泄漏，提高下載速度，確保隱私。

如果你是 Torrent 下載新手，這篇文章會讓你少走很多彎路；如果你已經是 P2P 下載的老手，也可以從這篇指南中學到更多進階的安全技巧。最後，我也會推薦幾款我親自測試過的 VPN，其中 NordVPN 是目前最安全、最適合 Torrent 下載的選擇，如果你想省錢，Surfshark 也是一個不錯的替代方案。

現在，就讓我們一起來確保你的 Torrent 下載安全無虞吧！

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為什麼使用 VPN 來進行種子下載？

你知道嗎？沒開 VPN 下載種子，等於裸奔！

我第一次開始玩 BT 下載的時候，根本沒想過隱私的問題。某天，我在下載一部冷門電影，結果隔天 ISP 直接發了一封警告信給我！那一刻我才知道，原來我的下載行為完全暴露在網路供應商（ISP）、版權機構，甚至駭客的眼中。這讓我開始研究 VPN，發現這玩意兒不只讓我安心下載，還能提升安全性，甚至繞過一些地區限制。現在回頭想，沒 VPN 就下載種子，簡直是數位時代的「裸奔」！

VPN 是什麼？為什麼它對 Torrent 用戶這麼重要？

VPN（虛擬私人網路）簡單來說就是幫你加密網路流量，讓你的 IP 位置變得隱形。這對於種子下載愛好者來說有幾個超級重要的好處：

隱私保護
沒有 VPN 的話，所有你下載的內容，從電影、遊戲到音樂，你的 ISP 都看得一清二楚。甚至有些 ISP 會直接把這些數據賣給第三方，或者跟版權機構合作，發律師函警告你。開啟 VPN 之後，所有的網路活動都經過加密，ISP 只能看到你連上了一個 VPN 伺服器，卻不知道你實際在做什麼。
繞過 ISP 限速
你有沒有發現，有時候開著 BT 下載，網速就開始變慢，甚至其他裝置的 YouTube、Netflix 也卡卡的？這是因為 ISP 偵測到你在用 P2P 下載，然後偷偷對你的連線進行「頻寬限制」。VPN 會加密你的流量，讓 ISP 完全無法判斷你在做什麼，這樣就能保持穩定的下載速度。
防止駭客攻擊
很多人不知道，當你下載種子時，你的 IP 地址會公開在 P2P 網絡上，這讓駭客有機可乘。他們可以透過這個 IP 來發起 DDoS 攻擊，甚至透過社交工程入侵你的設備。我自己就曾經因為不小心下載了一個惡意種子，結果導致電腦中了木馬病毒。使用 VPN 可以隱藏你的 IP，大幅降低被攻擊的風險。
解鎖種子下載限制
有些國家或網路環境（像是學校、辦公室 Wi-Fi）會封鎖 BT 下載，讓你根本無法使用種子軟體。VPN 允許你連線到其他地區的伺服器，繞過這些封鎖，讓你無論身在何處都能順利下載。
避免法律風險
有些國家對種子下載抓得超嚴，像是德國、法國等地，很多人因為下載了一部電影，就收到幾百歐元的罰款。我在 Reddit 上看到一個德國網友，因為下載了一部動畫電影，結果收到 800 歐元（約台幣 27000 元）的罰款單，超傻眼！VPN 讓你連線到 Torrent 友善國家（例如荷蘭、瑞士），大幅降低法律風險。

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最適合與 VPN 配合使用的 Torrent 用戶端

選錯 Torrent 軟體，你的 VPN 可能白開了！

現在你知道 VPN 有多重要，但不是每款 Torrent 軟體都適合搭配 VPN 使用。選錯軟體，可能導致你的 IP 泄漏，甚至拖慢下載速度。以下是幾款最適合與 VPN 搭配使用的 Torrent 用戶端，我也會分享我個人的使用經驗。

1. qBittorrent – 免費、開源、無廣告，VPN 兼容性滿分！

我最推薦的 Torrent 軟體一定是 qBittorrent，原因超簡單：
✅ 完全免費，沒有廣告
✅ 開源軟體，不會偷跑你的隱私數據
✅ 內建搜尋功能，超方便！
✅ 支援 IP 過濾與 VPN 綁定，安全性拉滿！

我自己用了 qBittorrent 很久，它的 IP 綁定功能 讓你可以綁定 VPN 的 IP，確保下載時不會因為 VPN 斷線而暴露真實 IP。這點超級重要，因為有些 VPN 會掉線，沒有 IP 綁定的話，你的 Torrent 會自動切回原本的網路，等於你的 IP 瞬間裸奔！
（使用技巧：開啟 qBittorrent，進入設定 > 進階 > 網路介面，選擇你的 VPN 介面）

2. Transmission – 簡單好用，適合初學者

如果你只是偶爾下載種子，不想用太多複雜功能，那麼 Transmission 是個好選擇。
✅ 介面超簡潔，沒有廣告
✅ 支援 VPN，安裝超快
✅ 適合 macOS 和 Linux，用起來很流暢

有一次，我朋友剛接觸 BT 下載，一開始用 uTorrent，結果下載時跑出一堆廣告，還安裝了一些奇怪的插件，超煩！後來我推薦他換 Transmission，結果他用到現在，還說這是他用過最輕便的 Torrent 軟體。

3. Deluge – 進階用戶最愛，插件多到玩不完！

如果你喜歡自訂 Torrent 軟體，Deluge 會是你的最佳選擇。
✅ 支援各種插件，例如加密、頻寬控制、遠端管理
✅ VPN 相容性強，沒有 IP 泄漏問題
✅ 適合 Windows、macOS、Linux，跨平台使用沒問題

有一次，我需要下載一個超大的遊戲安裝包，結果 qBittorrent 下載速度一直卡在 50KB/s，超慢！後來換 Deluge，並且開啟 uTP 協議，結果速度直接飆到 5MB/s，這就是它強大的地方！

4. uTorrent – 老牌 Torrent 軟體，但廣告有點煩

uTorrent 應該是最有名的 Torrent 軟體，但說真的，我已經不太用了，原因是它的免費版廣告太多，而且曾經被爆出偷偷安裝挖礦程式。
✅ 下載速度快
✅ 功能齊全，支援 RSS、自動下載
❌ 免費版廣告多，可能有隱私問題

如果你真的要用 uTorrent，建議 關閉「協助開發」選項，這樣可以減少廣告。而且，最好用 VPN，因為 uTorrent 沒有內建的安全功能，會直接暴露你的 IP。

這四款軟體都是與 VPN 最相容的 Torrent 用戶端，你可以根據自己的需求選擇適合的。如果你還沒決定好，直接用 qBittorrent 就對了，免費又安全！

如何正確設定 VPN 以進行種子下載

設定錯誤？小心你的 IP 直接暴露！

我剛開始用 VPN 下載種子的時候，天真地以為「只要打開 VPN 就萬事OK了」，結果某天在 IP 測試網站上一查，發現自己的真實 IP 竟然還在外面裸奔！超傻眼！後來才知道，光開 VPN 不夠，還要進行正確的設定，才能確保真正的隱私與安全。

如果你不想犯跟我一樣的錯，下面的步驟一定要照做，這樣才能確保你的 VPN 真的在運作，並且完全隱藏你的身份。

步驟 1：選擇適合 Torrent 下載的 VPN

不是所有 VPN 都適合下載種子，挑錯 VPN，輕則速度超慢，重則根本不支援 P2P，甚至還會偷偷記錄你的活動（這超恐怖）。選擇 VPN 時，至少要符合這些條件：

✅ 支援 P2P 流量（有些 VPN 會封鎖種子下載）
✅ 無日誌政策（避免 VPN 記錄你的下載紀錄）
✅ 支援連接埠轉發（加快種子下載速度）
✅ 速度快，伺服器多（避免限速影響）

推薦的 VPN（親測有效）：

NordVPN（隱私性強，P2P 伺服器多）
Surfshark（價格便宜，無限裝置連線）
ExpressVPN（超高速，適合長期使用）

步驟 2：安裝 VPN 並連接適合 Torrent 下載的伺服器

安裝 VPN 很簡單，幾乎所有主流 VPN 都有對應的 Windows、Mac、Linux 和 Android 應用程式，下載後直接登入帳號就行。

⚡ 最重要的是：選擇適合 Torrent 下載的伺服器！
並不是所有國家的 VPN 伺服器都允許下載種子，像美國、英國、澳洲的伺服器就比較嚴格。建議選擇這些國家：

✔ 瑞士（隱私法超嚴格，沒人能追蹤你）
✔ 荷蘭（超快速度，P2P 友善）
✔ 加拿大（大多數 VPN 都有高速伺服器）
✔ 羅馬尼亞（無日誌國家，適合 Torrent）

如果你的 VPN 有「P2P 伺服器」選項，直接選它就對了，這些伺服器通常針對 Torrent 下載進行了優化，速度和穩定性最好。

步驟 3：開啟 VPN 的「終止開關」功能（Kill Switch）

這個設定超級重要，但很多人都忽略它！

Kill Switch（終止開關）是 VPN 的一個安全機制，如果你的 VPN 連線突然中斷，它會自動切斷你的網路，避免你的 IP 被洩漏。想像一下，你的 VPN 掉線了，但 Torrent 軟體還在運行，你的真實 IP 馬上就被公開了！

開啟方法：

1️⃣ NordVPN → 設定 > 自動關閉開關 > 啟用「網際網路 Kill Switch」
2️⃣ Surfshark → 設定 > 安全功能 > 啟用「Kill Switch」
3️⃣ ExpressVPN → 設定 > 網路鎖 > 啟用

開啟這個功能後，就算 VPN 掛掉，你的網路也會被暫停，這樣就不怕 IP 泄漏了。

步驟 4：在 Torrent 軟體內部設定「IP 綁定」

如果你用的是 qBittorrent 或 Deluge，還可以再加一層安全保障，那就是IP 綁定（Bind to VPN）。這功能的意思是，你的 Torrent 軟體只能透過 VPN 下載，如果 VPN 斷線了，軟體會自動停止下載，確保你的 IP 不會暴露。

設定方式（以 qBittorrent 為例）：

開啟 qBittorrent，進入 工具 > 選項 > 進階
找到「網路介面」，點選你的 VPN 介面（通常是 tun0、eth1 之類的名稱）
點擊「確定」並重新啟動 qBittorrent

這樣就搞定了！以後 Torrent 下載就只能透過 VPN，如果 VPN 掛掉，下載也會自動停止，確保 IP 不會裸露！

步驟 5：測試你的 VPN 是否真的在運作

設定好 VPN 後，最後一步是確認你的真實 IP 是否隱藏。可以透過這些方法檢查：

🔎 方法 1：使用 IP 測試網站

連上 VPN 後，打開 ipleak.net 或 dnsleaktest.com
看看顯示的 IP 是否是你的 VPN 伺服器 IP，而不是你家裡的 IP

🔎 方法 2：使用 Torrent IP 測試

在 Google 搜尋「Check my torrent IP」
找到提供「Torrent IP 測試」的網站
下載提供的測試 Torrent，看看顯示的 IP 是否為 VPN 伺服器 IP

如果測試結果沒問題，恭喜！你現在已經可以安全地下載種子了！

最安全的種子下載 VPN 推薦排行榜！

VPN 千百種，但不是每一種都適合種子下載！

很多人以為，VPN 只要能「連線上網」就夠了，但其實，並不是每一款 VPN 都適合用來下載種子。我自己一開始也踩過雷，曾經用過某款「免費 VPN」，結果下載速度卡在 20KB/s，甚至有些 VPN 根本不允許 P2P，還會直接封鎖你的 Torrent 連線，讓你完全無法下載。

所以，如果你真的想用 VPN 來保護自己的隱私，還要確保下載速度夠快，就不能隨便選。下面這些 VPN 是我自己測試過、實際下載過種子的，真心推薦。

1. NordVPN– 種子下載的隱私王者，P2P 伺服器超給力

NordVPN 一直是許多人推薦的 VPN，特別是在 Torrent 下載這方面，它的表現真的很猛。最主要的原因是它有專門的 P2P 伺服器，這些伺服器是為了種子下載優化的，速度比一般伺服器快很多。我測試過，使用 NordVPN 連上荷蘭的 P2P 伺服器後，下載速度幾乎和沒開 VPN 時一樣快，完全沒有拖慢！

而且 NordVPN 真的很注重隱私，它採用 無日誌政策，意思是它不會記錄你的上網紀錄，也不會儲存你的 IP 地址，這在 Torrent 下載時超重要。我自己曾經用過一款小眾 VPN，後來被爆料有紀錄使用者活動，當時真的嚇到馬上換掉。

另外，NordVPN 也支援 終止開關（Kill Switch），如果 VPN 掛掉，它會自動切斷你的網路，確保你的真實 IP 不會被洩漏。這對於長時間下載種子的用戶來說，真的必備！

唯一的小缺點是，NordVPN 沒有提供連接埠轉發，所以如果你想要更快的上傳速度，可能要考慮其他選擇。不過，對於大部分只想安全下載種子的人來說，這點影響不大。

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2. Surfshark– 平價又強大，無限裝置連線超划算

如果你覺得 NordVPN 有點貴，或者你需要 一個帳號能無限裝置使用 的 VPN，那 Surfshark 會是很棒的選擇。我當初買它，就是因為它允許 無限設備連線，所以我的電腦、手機、平板全都可以同時開 VPN，不用額外付費，超划算。

Surfshark 也完全支援 P2P，下載種子的速度很穩定。我試過連接到加拿大和荷蘭的伺服器，下載一部 5GB 的電影檔案，結果 10 分鐘內就下完了，和沒開 VPN 時的速度幾乎差不多。而且，它內建 CleanWeb 功能，可以自動攔截惡意廣告和釣魚網站，避免你在下載種子時誤點到垃圾網站，這點對新手來說特別友善。

隱私方面，Surfshark也是 無日誌政策，而且它還提供 MultiHop 雙重 VPN 連線，讓你可以透過兩個 VPN 伺服器轉跳，進一步提升匿名性。不過，這個功能對一般 Torrent 下載來說不太必要，因為會影響下載速度。

它唯一的缺點是，有時候連接某些國家的伺服器時，速度會不太穩定，可能要多試幾個伺服器來找到最適合的。不過，整體來說，Surfshark 是目前性價比最高的 VPN，特別適合預算有限但又想要高品質 VPN 的人。

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3. ExpressVPN – 速度最快，適合極速下載種子

ExpressVPN 一直是 VPN 界的速度之王，特別是當你需要下載超大檔案時，它的速度真的能讓你感受到差別。我之前下載一個 20GB 的遊戲，試過用不同 VPN 來下載，結果 ExpressVPN 的下載速度是最快的，比 Surfshark 和 NordVPN 都快了一些。這是因為它的伺服器覆蓋超過 100 多個國家，並且使用了 自家開發的 Lightway 協議，比 OpenVPN 和 WireGuard 還要快。

ExpressVPN 也有 無日誌政策，隱私性很強，並支援 終止開關，確保你的 IP 不會外洩。我試過用它下載種子，然後在下載過程中手動斷開 VPN，結果它馬上就切斷了網路，讓 Torrent 下載瞬間暫停，完全沒有暴露真實 IP，這點我覺得超讚。

不過，ExpressVPN 的最大缺點就是貴，它的價格比其他 VPN 都高，而且不支援 連接埠轉發，這對於想要提升種子上傳速度的人來說，可能不是最理想的選擇。但如果你想要 最高的下載速度，它絕對是第一選擇。

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如果你還不確定該選哪款 VPN，我可以簡單總結一下：

👉 想要隱私最強？選 NordVPN（P2P 伺服器、無日誌政策、終止開關）
👉 預算有限，但想要高品質？選 Surfshark（便宜、無限裝置連線、速度穩定）
👉 想要最快速度？選 ExpressVPN（超高速伺服器、穩定性高）
這幾款 VPN 我自己都親自測試過，真的能夠提升種子下載的安全性與速度。現在，你就可以根據自己的需求來選擇最適合你的 VPN 了！

種子下載軟體的額外安全措施與最佳實踐

VPN 夠安全了嗎？錯！這幾個設定沒開，你還是暴露了！

你可能會想：「我已經用 VPN 了，應該沒問題吧？」但事實是，就算 VPN 開著，如果沒有做好額外的安全措施，你的隱私還是可能被洩漏。這章我會分享幾個進階的安全技巧，這些設定不難，卻能讓你的 Torrent 下載更隱密、更安全。

1. 使用 SOCKS5 代理，雙層保護你的 IP

VPN + SOCKS5 代理 = 最強組合！

VPN 已經很安全了，但如果你想進一步強化你的隱私，還可以使用 SOCKS5 代理。這是一種輕量級的匿名代理，適合與 VPN 一起使用，讓你的 Torrent 下載多一層保護。

SOCKS5 代理的好處：
✅ 隱藏你的真實 IP（即使 VPN 斷線，IP 仍然隱藏）
✅ 比 VPN 更快，因為它不會加密數據
✅ 可繞過地區限制，讓你的下載速度更穩定

像 NordVPN、Surfshark 都提供免費的 SOCKS5 代理，設定方式很簡單：

🔹 在 qBittorrent 設定 SOCKS5：

開啟 qBittorrent，進入 選項 > 連線 > 代理伺服器
選擇 SOCKS5，輸入 VPN 提供的代理伺服器位址
設定 端口（通常是 1080 或 1081），輸入你的 VPN 帳號密碼
勾選「使用代理伺服器進行所有連線」
完成！現在你的 Torrent 下載將使用 SOCKS5 代理，提升隱私！

2. 啟用 IP 過濾，防止可疑 IP 監視你的下載

你知道嗎？有些版權機構會偷偷加入 Torrent 群組，監視你的下載行為，然後發警告信或法律通知！這就是為什麼 IP 過濾 這麼重要，它能讓你自動封鎖可疑 IP，避免監視與攻擊。

🔹 在 qBittorrent 設定 IP 過濾：

下載最新的 IP 黑名單（blocklist），你可以從這些網站找到：
- I-Blocklist
- PeerBlock
在 qBittorrent 中，進入 選項 > 進階 > IP 過濾
貼上黑名單的下載連結，開啟「啟用 IP 過濾」
這樣就能自動封鎖監視 IP，保護你的下載隱私！

3. 設定連接埠轉發，提升種子下載速度

有時候，即使你的 VPN 開著，Torrent 下載速度還是很慢，這可能是因為 你的連接埠被防火牆阻擋了。解決方案就是開啟 連接埠轉發（Port Forwarding）。

⚡ 什麼是連接埠轉發？
簡單來說，它能讓你的 Torrent 軟體直接與更多的種子連線，提高下載速度。如果沒有開啟，你的種子下載可能會變成「被動節點」，只能連線到部分種子，導致速度變慢。

🔹 設定方式（以 NordVPN 為例）：

在 VPN 設定中開啟 連接埠轉發
記下 VPN 指定給你的連接埠號碼
開啟 Torrent 軟體，進入 連線設定，手動輸入這個連接埠
完成！現在你的 Torrent 下載應該會變快！

注意：並非所有 VPN 都支援連接埠轉發，例如 ExpressVPN 不支援此功能，而 PrivateVPN、Mullvad 等則支援。

4. 避免使用公用 Wi-Fi 下載種子

有時候，我會帶筆電去咖啡廳，結果發現有些免費 Wi-Fi 會封鎖 BT 下載，甚至會記錄你的網路行為！如果你真的要在公共網路下載種子，一定要開 VPN，並開啟「終止開關」，避免你的真實 IP 被記錄下來。

⚠ 千萬不要在學校或公司網路下載種子！ 很多學校與公司會記錄你的一切行為，甚至會發警告信。

結論：安全下載，從選擇正確的 VPN 開始

如果你還沒有使用 VPN 來保護你的 Torrent 下載活動，那麼你真的該開始考慮了。現在的網路監管比以前更嚴格，許多 ISP 會限制種子下載，甚至直接記錄你的下載行為，並與版權機構共享這些數據。

我自己就曾經因為沒有開 VPN，結果收到版權警告信，還差點被 ISP 限制網速。從那次之後，我再也不敢直接裸奔下載種子，VPN 成為了我上網的標配工具。

在這篇文章中，我們深入討論了為什麼 VPN 對 Torrent 用戶如此重要，並且介紹了幾款最適合 P2P 下載的 Torrent 軟體，包括 qBittorrent、Transmission、Deluge 和 uTorrent。我們也探討了如何正確設定 VPN，例如開啟 終止開關（Kill Switch）、IP 綁定、連接埠轉發、SOCKS5 代理 等等，來確保你的下載速度與隱私都達到最佳狀態。

現在問題來了——該選擇哪款 VPN 呢？ 如果你想要最強的隱私保護、最快的下載速度，並且完全不用擔心日誌紀錄，那麼 NordVPN 絕對是首選。它提供 專屬的 P2P 伺服器、無日誌政策、軍事級加密，確保你的下載活動永遠不會被監視。

如果你想要更平價的選擇，那麼 Surfshark 也是很棒的替代方案，它雖然價格便宜，但仍然擁有無日誌政策、無限裝置連線等優勢，適合預算有限但仍然注重隱私的用戶。

你還在等什麼？現在就選擇適合你的 VPN，確保你的種子下載安全無虞！點擊下面的連結，獲取專屬優惠，讓你的 P2P 下載變得更快、更安全、更隱密！安全下載，從選擇對的 VPN 開始！😃

常見問題解答（FAQ）

1. 為什麼我的 Torrent 下載速度這麼慢？

👉 可能的原因有：

VPN 伺服器太遠 → 試試選擇離你更近的 P2P 伺服器
未開啟連接埠轉發 → 進入 VPN 設定，看看是否支援連接埠轉發
種子數量太少 → 嘗試下載種子較多的文件

2. 如何確認我的 VPN 是否真的在運作？

👉 你可以使用 ipleak.net 或 dnsleaktest.com 來檢查你的 IP 是否變更為 VPN IP。
👉 下載「Torrent IP 測試」的種子，看看你的 IP 是否被正確隱藏。

3. 哪些國家允許 Torrent 下載？

👉 目前最適合 Torrent 下載的國家：
✔ 荷蘭（P2P 友善）
✔ 瑞士（隱私法超強）
✔ 加拿大（較少監管）

🚫 不建議使用的國家：美國、德國、法國、英國，因為這些地方的版權執法非常嚴格！

4. 我需要開 IP 綁定嗎？

👉 強烈建議！ 如果你的 Torrent 軟體支援 IP 綁定（例如 qBittorrent、Deluge），請務必開啟，這樣你的 Torrent 下載就只能透過 VPN 進行，避免 IP 泄漏！

5. 免費 VPN 真的不能用嗎？

👉 不建議！ 免費 VPN 通常：

速度超慢，還限流量
可能會偷偷記錄你的活動，甚至賣給第三方
不支援 P2P，甚至會封鎖種子下載
如果你真的想省錢，建議使用Surfshark，這些 VPN 便宜又適合種子下載。

6. SOCKS5 代理真的有用嗎？

👉 有！ SOCKS5 代理讓你的 Torrent 下載更快，而且即使 VPN 斷線，你的 IP 也不會洩漏。但 SOCKS5 本身沒有加密，所以最好 搭配 VPN 使用！

7. VPN 會影響上傳種子嗎？

👉 是的，有些 VPN 可能會限制上傳頻寬。如果你想保持良好的 種子分享比率，請選擇支援 連接埠轉發 的 VPN（例如 PrivateVPN、Mullvad）。

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