《2024最新1月》人氣最高8款牙刷推薦｜心得/優缺點/比較/評價分享
最後更新時間： 2024 年 1 月 1 日
一把好的牙刷推薦有助於減少牙菌斑積聚，避免未來出現蛀牙和牙齦疾病等問題，雖然電動牙刷在徹底清潔方面確實稍有優勢，但最好的手動牙刷也有自己的優勢，它們更方便旅行、更容易找到，而且通常更便宜。
另外，有些人就是不喜歡電動牙刷的感覺，牙刷品牌之間的細微設計差異（例如不同形狀的手柄和刷毛硬度）也可以幫助您更好地接觸那些令人討厭的後牙，這些牙齒似乎總是有蛀牙或到達牙齦線以下以清除牙菌斑。
在選擇牙刷推薦時，細微的差別可能會對您的刷牙體驗產生很大的影響，還需要考慮環境因素，在這篇文章中，我將讓您了解主要區別是什麼，並告訴您在挑選手動非電動牙刷時要注意什麼，我提供了適合各種預算和要求的建議，只要正確使用，本文中提到的任何刷子都可以很好地發揮作用。
內容目錄
牙周病的影響
- 牙齦萎縮
- 不可逆的骨質流失
- 牙齒敏感
- 口臭
- 牙齦發炎
- 牙齒活動度
- 牙齒缺失
- 細菌增多
- 與全身健康問題的相關性
隨著年齡的增長，牙齦疾病變得更加普遍，因此，口腔保健公司設計了專門的日常牙刷，以消除引起牙齦疾病的細菌，同時最大限度地減少牙齦萎縮和牙齒刺激，當骨質流失發生時，牙齦組織也會隨之流失，沿著牙根表面暴露出牙釉質或牙骨質的過敏區域，這些標準牙刷有利於患者對抗牙周病和預防蛀牙。
手動牙刷有什麼好處？
手動牙刷有助於減少牙菌斑積聚，並最大限度地減少蛀牙和牙齦疾病等未來問題的變化。這是因為刷毛通常很長或長度不同，因此可以清潔牙齦線以下，而且刷毛最好足夠柔軟，不會導致牙齦萎縮，手動牙刷還有一個額外的好處，就是非常輕便且省力，如果您經常旅行，這非常有用，而且它們比電動選擇便宜得多。
手動牙刷 推薦購買需要考慮的功能
1. 刷毛數量
一般來說，刷毛數量越高，牙刷清潔牙釉質就越徹底，刷毛的末端也可以是圓形的，以在清潔時保護牙釉質。此外，始終從乾淨的牙刷開始，尤其是如果您當前的牙刷已經舊了，每 3-4 個月更換一次牙刷頭非常重要。
然而，需要權衡的是可操作性和齒間距離，雖然電動牙刷具有強大的清潔能力，但許多人更喜歡手動牙刷的精度，使用軟毛牙刷可以讓您更好地清潔難以觸及的部位並沿著牙齦線進行清潔，從而改善牙齦健康。
以 45 度角以打圈方式輕輕刷牙，可有效清除牙菌斑，同時刺激牙齦，關鍵是不要過度刷牙，因為隨著時間的推移，太大的壓力會腐蝕牙釉質，無論您選擇電動刷還是手動刷，都應選擇柔軟的刷毛，並專注於可控、徹底的技術，以保持牙齒和牙齦的健康。
對於牙齒間的清潔，中等刷毛和軟刷毛效果更好。尼龍刷毛是一個很好的折衷方案，它提供了足夠的強度來去除牙菌斑，而不會損壞牙齦， 那些尋找美白牙刷的人會想要最高的刷毛數量，而為了去除牙菌斑，高刷毛數量加上多角度刷絲是最好的。
2. 材料
不言而喻，最好的牙刷應該由牙齦安全、無毒的材料製成，但也要考慮可持續性，選擇由可回收塑料製成的電動刷或優質竹製手動刷作為環保選擇，竹子具有天然抗菌性和可生物降解性。
柔軟的刷毛溫和地呵護牙釉質，同時還能去除牙菌斑。圓形尖端在清潔過程中進一步保護牙齒和牙齦。借助合適的環保材料和柔軟的刷毛設計，您可以保持牙齒健康，同時為地球盡一份力。
3. 手柄
最好的手動牙刷應該有一個手柄，讓您可以舒適地握住您喜歡的握力，並且可以讓您足夠靈活地前後刷牙並刷到臼齒和智齒，防滑握把和舒適的握把讓您更輕鬆地徹底刷牙，金屬手柄或竹手柄可能是有效的，儘管竹子因其可持續性而通常是首選，最終，手柄感覺舒適的牙刷可確保更好的刷牙性能，從而使牙齒更健康。
4. 牙齦清潔器
一些手動牙刷具有牙齦和臉頰清潔器，通常安裝在刷毛對面的刷頭上，這項額外功能有助於保持整個口腔健康和清潔，但僅靠刷牙是不夠的。為了實現全面的口腔衛生，您必須注意口腔的其他部位，例如舌頭。許多手動牙刷的背面都配有帶紋理的刮舌器，可以清除細菌和牙菌斑，這些細菌和牙菌斑會導致口臭。
這些有助於清除可能粘附在舌頭和臉頰上的多餘細菌生物膜，從而促進更健康的口腔微生物組，事實上，通過獨特的刷子設計和額外的牙科產品，可以更輕鬆地清潔難以到達的地方，您可以保持更健康的牙齦和牙齒。
5. 硬度
您想要一把手動牙刷的軟度或硬度取決於您的個人考慮，一般來說，堅硬的牙刷有利於清潔牙縫和擦去牙釉質上的污漬，但如果您容易磨損牙齒或牙齒敏感，尤其是在刷牙時，您應該選擇一種可用的較溫和的刷牙模式，考慮到多層次刷毛而設計的較軟刷毛可以使您的刷牙技術更輕鬆地保護牙齦。
然而，許多人選擇手動牙刷而不是電動牙刷，以獲得更柔和的刷牙體驗，在這種情況下，最好購買一把軟毛牙刷，並每三個月更換一次刷頭，以實現最佳的牙齒衛生。一些標準牙刷配有替換頭，因此您無需每次都購買新的。
如果是這種情況，請考慮使用超柔軟的手動牙刷，拜訪您的牙科專家將幫助您找到適合您的牙刷，使用錯誤的刷毛刷牙造成的牙齦磨損會導致細菌生長，如果不加以控制，還會導致牙周病。請務必諮詢您的牙科專業人士，以避免出現此類牙科問題。
此外，請考慮您的年齡、生活方式和其他因素，以確定預防蛀牙的最佳牙刷類型。普通牙刷可以以實惠的價格幫助減少牙菌斑和牙垢的堆積。另一方面，電動刷型號以更高的價格範圍提供更徹底的清潔。
《2024最新1月》人氣最高8款牙刷推薦｜心得/優缺點/比較/評價分享
#1 SENSODYNE 舒酸定 潔淨清新-抗敏軟毛牙刷
舒酸定抗敏感牙刷與舒酸定抗敏感牙膏，皆是專為敏感性牙齒設計，建議使用舒酸定抗敏牙刷時搭配舒酸定抗敏牙膏，每天使用兩次並配合正確刷牙習慣，提供敏感性牙齒全方位保護。舒酸定抗敏護齦軟毛牙刷的絲狀齒間刷毛特殊設計，專供潔淨齒縫，使用說明，建議每三個月汰換一次牙刷。
舒酸定軟毛牙刷，雙重彈力刷頸，專為敏感性牙齒設計，舒酸定專業抗敏護齦軟毛牙刷，雙重彈力刷頸設計，幫助舒緩刷牙的壓力，避免刷牙過度用力磨耗牙齒/牙齦。舒酸定專業抗敏護齦軟毛牙刷，刷毛外圍的纖柔錐形刷毛，能有效清潔牙齦溝。特殊刷毛設計，3 倍更深入牙齦溝，且避免刺激牙齦。
為什麼要使用軟毛牙刷？若牙刷刷毛過硬，容易造成過度刺激牙齦、磨耗琺瑯質或內部柔軟脆弱的牙本質，讓敏感牙問題無法獲得改善。為了幫助預防琺瑯質磨耗或牙齦退縮，可以用軟毛牙刷刷牙，例如舒酸定抗敏感軟毛牙刷，刷毛經特殊處理且軟硬適中。
有敏感性牙齒的人適合什麼牙刷？該如何挑選抗敏感牙刷？出現敏感問題代表磨耗已經發生，牙齒十分脆弱，必須用正確口腔清潔來保護、舒緩敏感牙問題。除了開始使用抗敏感牙膏，達到日常抗敏保護作用之外，而牙刷的刷毛軟硬設計也會影響抗敏感效果，因此建議選擇刷毛質地柔軟的抗敏感軟毛牙刷，降低琺瑯質磨耗。
舒酸定專業抗敏護齦軟毛牙刷，為什麼適合有敏感性牙齒問題的人？舒酸定專業抗敏護齦軟毛牙刷，雙重彈力刷柄設計，可以讓您更好地控制清潔力道，幫助舒緩刷牙的壓力，避免刷牙過度用力磨耗牙齒/牙齦，加劇敏感性牙齒問題。舒酸定抗敏護齦軟毛牙刷外圍纖柔錐形刷毛，能有效清潔牙齦溝，絲狀齒間刷毛專供潔淨齒縫，達到抗敏護齦效果。
使用抗敏感牙刷需要搭配抗敏感牙膏嗎？舒酸定牙刷與舒酸定牙膏，皆專為敏感性牙齒設計。建議抗敏感牙刷及抗敏感牙膏互相搭配，每天使用兩次並配合正確刷牙習慣，提供敏感性牙齒全方位保護。
牙刷多久換一次？美國牙科協會（ADA）的建議，大約3到4個月更換一次牙刷，如果刷毛已變形，應立即更換。勤於更換牙刷，可避免牙刷細菌滋生，亦可防止變形的牙刷降低清潔效果。
#2 Colgate 高露潔 潔淨護齦牙刷 (牙齦護理/軟毛牙刷)
一把好的基本牙刷有助於減少牙菌斑積聚、蛀牙和牙齦疾病。但如果你願意，你的牙刷可以加班工作，清除所有引起口臭的細菌，擦掉牙齒上的污漬，推薦高露潔 360進行更深入、更有效的清潔，這主要歸功於其不同的刷毛長度和設計，有助於清潔和拋光牙齒，使牙齒更白。
此外，Colgate 高露潔 360專注於去除整個口腔的細菌，而不僅僅是牙齒。它的牙刷背面有一個磨砂部分，可以在刷牙時清潔臉頰內側，也可以用在舌頭上消除口臭。這是牙刷界的舒適躺椅，到處都有襯墊和夾具，是一款易於握持的產品。
當我測試這個時，我覺得公司已經注意到了這些額外的功能。然而，這也是一種比其他體驗更笨重的體驗，這對於較小的嘴或難以到達的地方來說可能是一種掙扎。
柔軟刷毛不刺激牙齦，深層清潔齒垢，預防口臭，舒適防滑握柄，符合人體工學設計，手感更舒適，潔淨刷尖可深入不易清潔的臼齒區縫隙，有效清潔，柔軟潔舌軟膠，能輕柔去除舌頭上引起口腔異味細菌
潔淨護齦牙刷4倍超纖細尖端刷毛，徹底且溫和地清除食物殘炸及牙菌斑。強效潔淨牙刷強效環形刷毛 可幫助去除齒垢及牙菌斑，柔軟潔舌軟膠 有效清除舌頭及口腔細菌，幫助預防口腔異味，保持口氣清新
#3 刷樂 纖柔護齦牙刷(標準刷頭/牙齦護理)
刷樂 纖柔護齦牙刷小於0.01mm 係指刷毛尖端直徑，刷樂首創纖柔毛 係指刷樂品牌第一款纖柔細軟刷毛，請配合正確刷牙習慣，小於0.01mm 長短纖柔抗敏護齦刷毛， 長尖毛深層清潔齒縫、短圓毛徹底清潔齒面，呵護敏感、受損牙齦，可深入齒縫及牙齦溝，全面清潔無死角，適合敏感及健康牙齦使用。
標準型刷頭，可輕易深入口腔內部難刷死角，徹底清潔口腔內各個部位，獨特流線造型刷柄，符合人體工學設計，特殊流線型防滑刷柄，舒適好握不易脫手，降低50% 牙齦受壓力，護齦潔淨雙效合一，寬頭細頸設計，大範圍快速潔淨口腔，人體工學刷柄
牙刷挑選軟的好，還是硬的好? 刷毛軟硬度需視個人口腔健康狀況而定，一般民眾、有蛀牙者，可挑選軟硬適中的<0.01mm纖柔毛牙刷。刷牙較用力、孕婦、牙齦出血、牙齦發炎、牙齒敏感、牙周病等患者，適合<0.01mm雙尖極細軟毛，減少刺激感。有吸菸、牙齒泛黃、咖啡重度飲者，建議使用尼龍軟毛或德國螺旋刷毛，中性偏微硬毛，可加強齒面清潔。
什麼是纖柔毛? 廣受牙醫師推薦的「纖柔毛」是由刷樂首創，小於0.01mm微米刷毛，極細刷尖能深入齒縫、牙齦溝，有效清除牙菌斑，且不傷牙齦、舒緩敏感，配合正確刷牙方式更達預防蛀牙、減少牙周問題發生之機率。
牙刷刷頭越小越好嗎？成人挑選牙刷應根據個人口腔大小，一把合適的牙刷，需能夠在口腔內來去自如地移動。一般標準型/鑽石型刷頭：適合口腔空間較大者，鑽石型末端較方形設計為尖，較容易深入口腔內清潔牙齒。
精巧小刷頭：適合口腔窄小者，靈活深入口腔每處角落，更能仔細清潔每顆牙齒。孩童挑選牙刷，則建議依照兒童年齡、手握能力、口腔大小挑選合適的「兒童專用牙刷」。若有其他口腔問題，如智齒生長、牙齦容易反覆發炎、或是蛀牙等問題，建議可挑選【刷樂極薄0.3cm】系列牙刷。
#4 LION 獅王 細潔無隱角牙刷
LION 獅王 細潔無隱角牙刷，日本先進技術3.0mm超薄刷頭，更深入清潔智齒區之難刷窄位，搭配前端螺旋細毛，全面潔淨智齒死角，對後排牙齒的清潔力比一般牙刷高出7倍，專利超極細毛，柔軟舒適，減少牙齦壓力，呵護牙齦，建議每3個月更換新牙刷，刷毛開岔請提前更換，善用毛尖輕柔刷牙避免太用力傷害牙齦，並定期接受牙齒健檢。
獅王細潔牙刷有標準護齦/小頭護齦/炭潔SUPER/彈力SUPER/牙周抗敏/超柔護齦/炫絲激淨，共有七款，【超極細毛】日本超極細毛尖端僅一般刷毛1/10，細微深入牙齦溝，強效去除食物殘渣及牙菌斑，幫助預防牙齦問題。
【呵護牙齦】減少67%牙齦壓力，細柔呵護牙齦。【柔韌耐用】韌性比一般刷毛高出3倍以上不易外翻，更持久耐用。【快乾防菌】刷毛具快乾特性，使用後迅速乾燥，不易滋生細菌。
獅王無隱角牙刷具有小巧頭/中小頭炭纖/標準頭紳潔/亮白護齦/抗敏護齦/極柔護齦/牙周專護，共有七款，內長外柔雙層植毛，中央長細毛溫柔潔淨退縮牙齦所暴露的牙齒敏感處。外緣較短柔細毛溫和呵護弱化牙齦。推薦人群；自覺牙齒敏感/酸軟者。
#5 LION 獅王 日本獅王臼齒深潔牙刷 超小頭/小頭
LION 獅王 日本獅王臼齒深潔牙刷採用清潔效果卓越的「山切型」植毛，・大的「山切型」毛尖緊貼臼齒齒縫、小的「山切型」毛尖深入細窄齒縫，可去除各角落的齒垢，「S字型握把」設計，特別適合握手式牙刷握法，握把有軟墊包覆，防滑、好握，四種繽紛色彩供您挑選，全家人都可找到自己喜歡的顏色，日本原裝進口。
#6 DARLIE 好來(原黑人)專業護齦牙刷 (減壓護齦/深層潔淨)
DARLIE 好來(原黑人)專業護齦牙刷 (減壓護齦/深層潔淨) ，專業護齦牙刷以先進高密度植毛技術製造，能均勻分散刷牙時牙齦所承受的壓力，輕柔保護您的牙齦，刷牙時減少50%牙齦壓力，超軟刷毛，溫和接觸牙齦，刷毛尖端直徑小於0.01mm，2倍*高密度纖細柔軟刷毛，四色柔軟防滑膠柄，舒適好拿，適合族群有牙齦問題困擾/追求舒適的潔淨體驗/輕柔地按摩牙齦。
#7 3M 8度角潔效抗菌護齦抗敏牙刷(標準頭軟毛)
3M 8度角潔效抗菌護齦抗敏牙刷 8度角刷頭，符合人體工學設計，後齒清潔更容易，0.01mm尖端，超纖細柔毛深入清潔齒縫，溫和不傷牙齦，刷毛添加銀離子(Ag )，有效減少99%刷毛細菌孳生，通過SGS檢驗，無塑化劑、無雙酚A、無螢光劑、符合歐盟EN71-3檢測標準、不含19項重金屬、不含多環芳香烴(PAHs)。
第一支擁有生產履歷的牙刷；從進料、生產、包裝、出貨全程公開透明化，3M在手、安心入口！台灣生產製造，3M 8度角潔效抗菌牙刷係採獨家8度工程刷頭設計；搭配好握不脫手的防滑握柄是能溫和保護脆弱牙齦、同時又有效清潔牙齦溝和後排牙齒的省力強效牙刷！刷頭有角度，輕潔一大步！
#8 GUM 牙周護理牙刷#166 (前端超細毛/超軟毛)
GUM 牙周護理牙刷#166具有高度創新且舒適的四表面手柄，刷頭尺寸很大，刷毛充足。刷毛極其柔軟，尖端呈羽毛狀，可滑至牙齦線下方。此外，刷毛比其他牙刷高得多，使它們能夠在每顆牙齒周圍伸展得更遠。
刷毛尖端特殊加工的「前端超細毛」，可以深入牙菌斑容易潛藏的狹窄牙縫和牙齦溝，UNSTAR獨自開發的刷毛纖維超細柔韌，可以有效清除牙菌斑，刷毛纖維耐用持久，可以維持高效清潔效果長達一個月。
如何正確使用手動牙刷
如何使用手動牙刷正確刷牙，由於未能正確使用牙刷而導致的牙菌斑去除效果不佳，是導致口腔健康狀況不佳的最大原因之一，建議使用電動牙刷，因為它們可以減少人為錯誤，但如果技術正確，手動牙刷就足夠了。常見的刷牙錯誤包括：
- 刷牙時間不夠長
- 沒有均勻地刷口腔周圍
- 後牙缺失
- 刷子和牙齒之間沒有形成正確的角度
- 缺少牙齒與牙齦接觸的區域
沒有多少人掌握了正確的技術，您是否知道應該刷牙 2 分鐘，並將刷子與牙齦線成 45 度角？如果您沒有這樣做，並且這對您來說是新聞，您將需要檢查您是否使用了正確的技術。
手動牙刷常見問題解答
手動牙刷與電動牙刷：哪個更好？
雖然有一些研究表明電動牙刷在去除後牙牙菌斑方面更有效，但我們為本文采訪的所有牙醫，以及我們為電動牙刷指南採訪的牙醫都表示，手動牙刷在清潔方面同樣出色您的牙齒和預防牙齦疾病就像電動一樣。
這在很大程度上取決於個人喜好和習慣：如果您很難刷完建議的兩分鐘，或者您的靈活性或活動能力有限，那麼電動牙刷可以提供幫助，話雖這麼說，如果您傾向於刷得太用力，那麼您絕對應該選擇手冊，使用電動牙刷的強力刷牙可能會損壞牙齦和牙齒。
與此同時，如果您刷牙時用力很大、牙齒敏感，或者您想要“感覺像是在徹底地刷牙和清潔”，那麼手動牙刷會更理想。如果您經常旅行並且想要保持化妝包輕便，那麼它們也更理想。
軟毛牙刷好還是中毛牙刷好？
如果您的牙齦特別敏感或容易出現牙齦發紅，您可能更喜歡軟毛牙刷，而如果您想增強污漬去除效果，並擁有更潔白的笑容，中號牙刷可能更適合您。
手動牙刷應該多久更換一次？
根據疾病控制和預防中心的說法，您應該每三到四個月更換一次牙刷，這有助於保持刷毛堅硬，有效去除牙菌斑，並防止細菌在刷子上生長，然而，如果刷毛超軟，它們會更快地失去結構完整性，需要每兩個月更換一次，為了實現可持續發展，我們強烈建議保留舊牙刷來清潔小污漬或泥濘的鞋子。
可以用牙刷清潔舌頭嗎？
是的，您可以用牙刷清潔舌頭。然而，刮舌器可以到達舌頭的更深處，有助於防止過度刮擦，從而引起刺激，雖然你可以用牙刷清潔舌頭，但刮舌器更有效，刮舌器可以更好地清潔舌頭，清除更多細菌，現在許多牙刷在刷頭背面配備了舌頭清潔器，您也可以單獨購買刮舌器。
