MacBook 電池可以撐多久？

你是不是也常常好奇自己的 MacBook 電池到底能撐多久？我記得當初剛買 MacBook 的時候，興奮到處炫耀它的電池續航力，不過一段時間後才發現，電池表現跟當初想像的有點不一樣。其實，電池續航力這件事不僅跟型號與規格有關，也跟我們的使用習慣息息相關。在這篇文章裡，我會分享自己的使用經驗，並教你如何讓 MacBook 電池更耐用，甚至分析一些細節，幫你判斷你的電腦到底電力可以用多久。電池表現不是天生的，我們的使用方式才是真正的關鍵！

• 影響 MacBook 電池續航力的關鍵因素有哪些

電池續航力時常受多種因素影響，例如屏幕亮度、應用程式使用頻率和背景設置。同時，有些人會忽略，過高的處理器使用率，比如當你打開多個 Chrome 分頁時，電池耗損特別明顯！另外，環境溫度也很重要，過熱環境會導致電池性能下降甚至永久損壞。

• 如何檢測你的 MacBook 電池狀況

你可以簡單檢測 MacBook 的電池健康情況，首先，點擊「蘋果菜單」 > 「關於本機」 > 「系統報告」。在左側找到「電源選項」，這裡會顯示「電池狀況」，例如「正常」或「需要維修」。此外，使用內建的 CoconutBattery 工具，還可以查看充電周期和實際容量狀態。

• 提高 MacBook 電池壽命的日常習慣

一個改變生活的小習慣就可以讓你的電池壽命延長！關閉不用的背景程式（尤其是像 Spotify 這種類型的流媒體），減少啟動項目，並調整螢幕亮度到 50%左右。每次讓 MacBook 剩餘約 20% 的電量才充電，避免反覆完全放電會讓電池更耐久哦。

• MacBook 使用者推薦的節電小技巧
• 啟用「能源節約模式」：在「系統偏好設置」的「電源管理」裡找到這個選項。
• 拔掉不必要的外接裝置：像 USB 或外接硬盤，會偷偷耗用更多電力！
• 習慣性關閉 Wi-Fi 或 Bluetooth 當不用時，省電效果非常明顯。
• 什麼時候該考慮更換 MacBook 電池

當你的充電周期超過 1000 次，或者電池健康度跌到 80% 以下，可能是時候考慮更換電池了。如果你明顯感覺到電腦運作時會突然關機，即使顯示還有電量，這也是更換信號。先去蘋果官方驗證是否在保修範圍內，畢竟它價格並不便宜。

• 長時間插電使用會縮短 MacBook 電池壽命嗎

很多人一直有這樣的疑問，事實是，長期插著電使用確實會影響電池壽命，因為鋰電池在高充滿狀態下更容易老化。建議偶爾斷開一段時間，讓電池完成完整的充放電循環，保持活性。

• 常見的 MacBook 電池問題及解決方法

問題	解決方案
電量耗損過快	檢查背景程式，關閉耗電應用，降低屏幕亮度。
無法充電	檢查充電線是否損壞或者充電口是否有灰塵。
剩餘電量顯示異常	重置 SMC（系統管理控制器）來校準電池。

一般來說，MacBook 電池可以撐多久？

這個問題真的非常常見，而且不管過多少年，我依然會因為使用情境不同，得到的答案差非常多。舉個例子，我平常在用我的 MacBook Air 的時候，主要是寫文件、看影片，或者一些簡單的網頁瀏覽。這類出了名的低功耗狀態下，我的電池一整天都沒什麼問題，平均大約可以用到10-12個小時。

但如果換成我的朋友，他是做影片剪輯的，尤其是打開 Adobe Premiere 那種需要大量處理效能的軟體，電池最多可能只能撐4-5個小時。所以真的，MacBook 電池能用多久，很看你是怎麼用它的。如果你像我一樣喜歡帶著 MacBook 到咖啡廳工作，其實它已經算很給力了。

為什麼電池壽命會隨時間縮短？

老實說，這件事讓我一開始還挺鬧心的！剛買的時候，我的 MacBook Pro 電池感覺可以撐超久，後來用了一年多，明顯沒有一開始那麼耐用了。後來才發現，這是因為電池健康（或稱電池循環壽命）隨著充放電次數增加，自然就會慢慢下降。

舉個具體的例子：MacBook 的鋰電池一般設計上有 1000 次完全循環充電的壽命，但這並不是說到了 1000 次就完全不能用了，而是效率可能會降到 80% 左右。像我的 MacBook Air 現在顯示電池健康度為“85%”，用了差不多也有兩年，算挺正常的。但如果用電池太頻繁、習慣邊充邊用，也可能更快降低健康度。所以，偶爾讓電池休息一下，好好保養其實很重要。

有什麼方法可以延長 MacBook 的電池壽命？

這真的是個我研究很久的話題！首先提醒大家一點，就是不要等到電池完全用光再去充電。Apple 自家的建議其實是保持在 20% – 80% 的電量範圍內最理想，因為過度放電對鋰電池會有損害。

另外，長時間插著電源工作的話，我個人會建議啟用 macOS 裡的電池健康管理功能。這個功能會限制充電到100%那麼高，長期下來對電池負擔更小。我以前完全不知道這有幫助，現在開這個功能好像更有信心電池可以撐得久一點。

還有一個冷門但有用的小技巧——避免 macbook 長期暴露在極熱或極冷的環境，例如車內被太陽暴曬，這對電池絕對沒好事。如果能保持室溫使用 MacBook，電池壽命也會相應更穩定。

手邊的 MacBook 電池健康度怎麼檢測？

好消息是，你完全不需要額外下載什麼軟體就能查！打開 MacBook，點擊左上角的 Apple 圖標，選擇“關於本機 > 系統報告”，然後在 “電源” 一欄，就能看到你的電池循環次數和健康度。我最近剛剛查了，我的 MacBook Air 循環次數是550次，電池健康85%。

如果數據看起來不正常，例如健康度明顯低於80%但你才用了不到一年，那可能要考慮是否找 Apple 售後檢測了。講得有點糗，我的朋友之前甚至因為買了非原廠充電頭，結果把電池搞壞了。學到一課的他，現在每次都用官方建議的配件。

是不是該考慮更換電池了？

這個問題其實包含很多個角度。我個人覺得，當你覺得電池一天至少需要充兩三次，或者即使充滿卻只能撐不到幾個小時，那差不多就是更換的時候了。我記得之前換了一次電池，官方報價差不多台幣五千，雖然不便宜，但換完真的感覺像買了台新機。

不過，這也要看你機型的年代。如果你的 MacBook 已經用到有點老舊，可能真的要考慮更換整台新機，而不是只更換電池。畢竟，新的 MacBook 不但電池壽命更長，還能帶來效能和功能的全面升級！

總結

總結來說，MacBook 的電池壽命會因為使用情況、設定和保養方式而有所不同。如果你像我一樣，經常帶著它四處跑，電池耗損可能會快一點，但透過注意一些小細節，真的可以延長它的使用時間。希望今天的分享能幫助你更了解你的 macbook 電池，也讓你的使用體驗更順暢。記得，偶爾給電池一點休息和保養，這樣你的 macbook 才能陪你更長久！如果你有其他維護的小技巧，歡迎跟我分享～