媽媽手 護腕 推薦
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【2021】人氣熱銷的6款媽媽手 護腕 推薦|怎麼買一次搞定(懶人包)

所以你有了一個新寶寶,你可能沒想到你的手腕會疼得這麼厲害很多,如果你有媽媽腕(有時稱為媽媽拇指),當我們反覆扭動手腕和雙手處於尷尬的位置以抱起、抱住和護理我們的嬰兒時,就會發生這種情況,隨著時間的推移,這些微小的動作加起來會引起很多疼痛。

護腕保護、穩定和支撐您的手腕處於中立位置,這有助於限制運動,一些護腕旨在減輕正中神經的壓力,這會導致腕管綜合徵 (CTS) ,護腕還可以緩解由於重複性勞損、關節炎、肌腱炎、媽媽手等病症引起的疼痛、炎症和僵硬。

此外它們可以幫助您從受傷或手術中恢復,在使用護腕之前與您的醫生交談以確保它適合您的需求,繼續閱讀以了解一些可用的最佳護腕,您將了解它們的好處、使用技巧,以及購物時的注意事項。

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什麼是媽媽腕?

媽咪手腕是肌腱炎。它也被稱為 De Quervain 腱鞘炎,肌腱在隧道中運行,過度使用時,隧道和肌腱會發炎和受到刺激,父母傾向於用他們的手腕和拇指來抱著和抬起他們的孩子,這會導致這個隧道和里面的肌腱發炎。

有什麼症狀?

拇指根部的壓痛和疼痛,在向下彎曲的位置移動拇指,運動移動手腕時會變得更糟,有些患者會出現腫脹,甚至可以感覺到那裡有一個柔軟的球狀腫塊,這是發炎腫脹的組織。

如何選擇合適的高cp值護腕注意事項

(1.)尺寸

許多腕帶固定尺寸,這可能適用於大多數人,但如果您的手/手腕特別小或特別大,它可能不適合您,在這種情況下,我們建議貨比三家購買特定尺寸的護腕,您可能需要進行一些測量才能找到適合您的尺寸。

(2.)材料

大多數護腕由合成材料製成,並帶有輕微的拉伸,例如尼龍或氯丁橡膠,該材料應透氣,因此您在穿著時不會感到太熱,一些製造商使用添加了抗菌保護的材料來幫助阻止細菌的生長,這是一個很好的功能,因為您可能會發現自己長時間佩戴護腕。

(3.)襯墊

護腕的襯墊越多,它就越舒適和支撐,然而更大的填充也意味著更小的靈活性,因此您需要在兩者之間找到一個合適的媒介,另一個需要考慮的事實是,高度襯墊的支具可以讓您的手腕感覺溫暖,因此最好避免在夏季佩戴厚實的護腕。

(4.)壓縮

壓縮可以使許多手腕受傷和小病受益,包括扭傷和 RSI,一定程度的壓縮有助於緩解腫脹和炎症,有助於緩解疼痛,甚至可能加速恢復,所有護腕都提供一定程度的壓縮,但有些比其他提供更多,在您購物時,請記住提供大量壓縮的護腕,可能無法長時間佩戴。

注意事項

選擇由透氣材料製成的護腕,沒有人願意在手腕支架內感到出汗和發癢,決定是否需要夾板,一些護腕帶有內置夾板,有些根本沒有夾板,有些具有可拆卸的夾板,考慮耐用性,您的護腕需要使用多長時間?如果您有慢性手腕問題,耐用性是一個大問題,如果您的嚴重問題應該在幾天、幾週或幾個月內解決,您可能不需要可以使用數年的護腕。

如果您感到嚴重疼痛,請諮詢醫生,您可能可以自己用護腕治療輕微的損傷,但如果您感到非常疼痛,您應該接受醫療保健專業人員的檢查。

2021年值得購買的6款媽媽手 護腕 推薦及評價心得

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#1 【穩固手腕】透氣腱鞘護腕帶(鍵盤手 滑鼠手 腱鞘炎 肌腱炎)

  • 鋁條固定 強效護理
  • 可拆卸鋁條支撐 貼合手部弧度
  • 支撐力強 緩解手腕疼痛
  • 鋁板支撐 雙重加壓 固定拇指
  • 促銷價265 – 699元
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#2 【BodyVine 巴迪蔓】超肌感貼紮護腕 沉穩灰/耀動藍(腕關節 滑鼠手 護腕)

  • 穩固拇指肌鍵與伸小指肌
  • 薄透布層吸濕排汗性絕佳
  • 抗UV 50+防曬係數,遮蔽率
  • 建議售價340 – 450元
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專利多層次壓縮穩固設計製作,透薄布層吸濕排汗性絕佳,大幅降低悶熱感,大拇指旁貼紮提供拇指肌腱穩固,兩道橫向貼紮環繞手掌穩固小指展肌,調整式貼紮綁帶可加強穩固手腕,BodyVine 人體工學3D立體剪裁布套好穿舒適,彈性動能網布提升整體時尚感並且強化貼紮加壓穩固,抗UV 50+防曬係數,遮蔽率高達99.99%,左右手皆可通用。


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#3 【ALPHAX】日本製 遠紅外線拇指護腕固定帶 一入(護手腕 拇指套 護腕)

  • 支撐保護大拇指與手腕紓緩疼痛
  • 銅纖維與紅外線,抗菌溫熱效果
  • 無需僵硬物體即能有效固定支撐
  • 遠紅外線素材,抗菌溫熱效果
  • 建議售價680 – 1050元
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支撐保護大拇指與手腕使有安定感,紓緩疼痛,接觸肌膚面使用銅纖維與遠紅外線素材,有抗菌溫熱效果,包覆陽池穴與外關穴緩解不適,表面網狀彈性材質延展性佳,無需僵硬物體即能有效固定支撐,適合任何手型,穿脫簡易,育嬰/做家事/工作時,長時間穿戴也不覺負擔,日本製,作工精細質感佳,左右手兼用,男女適用。


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#4 【ALPHAX】日本製 NEW醫護拇指/護腕固定帶 一入(拇指套 護腕套 護手腕)

  • 支撐固定拇指與手腕,紓緩不適
  • 彈性柔軟素材,活動自如不鬆脫
  • 可以碰水做家事工作
  • 彈性支撐軟骨架
  • 建議售價768 – 1150元
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日本醫師推薦產品,大拇指與手腕間彈性米字型交叉的樹脂列印軟骨架,支撐固定大拇指與手腕,親膚彈性柔軟素材,寬版包覆安定大拇指與手腕,活動自如不會鬆脫,FIT感宛如專為您打造的護具。

拇指內面拼接縫製,增加立體感,減少彎曲時的壓迫感,可以碰水做家事工作,但不宜長時間浸泡於水中,育嬰/做家事/工作時,長時間穿戴也不覺負擔,日本製,作工精細質感佳,有左/右手區分,男女適用。


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#5 【7Power】醫療級專業護腕x2入超值組(5顆磁石)

  • 5顆磁石
  • 透氣涼爽
  • 輕盈舒適
  • 透氣涼爽,快速排汗
  • 建議售價899 – 1380元
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醫療級專業護腕,7Power 醫療級專業設計,讓您感受腕部完整保護,透氣涼爽,快速排汗,解決悶熱困擾,魔鬼氈自黏性設計,可依個人需求調整鬆緊度,高伸縮彈性,表現極佳的伸展度,極致車工,完美伏貼,MIT國際品牌。

結合醫療級專業設計、透氣涼爽的醫療級專業護腕,專注完美的伏貼剪裁與舒適透氣的精選素材,讓您擁有健康舒適的最佳保護。


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#6 【3M】FUTURO護多樂醫療級拉繩式拇指支撐型護腕(尺寸任選)

  • 特殊指套型設計
  • 雙支撐片設計
  • 細緻貼合剪裁
  • 3M專業醫療級護具
  • 建議售價1100 – 1450元
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美國頂尖可調式拉繩系統,一個動作即可輕鬆固定,雙支撐片設計: 3M 加強穩定拇指兩側,特殊指套型設計,穿脫便利、配載舒適,細緻貼合剪裁:配戴時拇指以外的四指仍可靈活動作,用途日常活動時配戴,支撐和保護因受傷而不適的指關節,左右拇指均適用。

去哪裡購買健身媽媽手護腕

你可以在任何賣場購買到媽媽手護腕,我個人是偏好線上購買,尤其是使用momo購物網購買,因為它商品都有10天的鑑賞期,有遇到任何題都可以辦理退款退貨,重點是比實體店面更便宜。以下是我常用的購買網站:

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常見問題

1. 護腕有什麼功用?

護腕可用於幫助治療各種傷害和疾病,以下是護腕的一些主要用途,重複性勞損,護腕可以幫助治療腕管綜合徵和其他類型的重複性勞損 (RSI) 的早期階段。

體育運動,一些運動,如網球和長曲棍球,會給球員的手腕帶來很大的壓力,打球時佩戴護腕有助於防止受傷,特別是如果您過去曾患有腕部疾病。

扭傷和拉傷,如果您的手腕扭傷或嚴重拉傷,您可能會發現在最初受傷後一段時間內仍會持續疼痛,佩戴護腕有助於緩解疼痛,並防止韌帶進一步受損。

骨折或術後使用,如果您的手腕骨折或在手腕上進行過手術,您可能會被要求在取下石膏後,佩戴護腕或作為石膏的替代品,這些類型的通常由醫生開具處方,但自己購買可能更便宜,只要您選擇合適的類型來為您提供適當的支持。

2. 你應該戴多長時間?

您佩戴護腕的時間取決於您的症狀、出現的時間,以及您計劃進行的活動,最重要的是,聽從醫生的建議,當您第一次開始佩戴護腕時,在您進行最具挑戰性的活動時,一次只佩戴幾個小時。

在接下來的幾天裡,您可以逐漸佩戴支具更長的時間,如果您在晚上佩戴護腕,則可以整夜佩戴,如果引起任何不適,請務必取下支具。

3. 腕管護腕應該多緊?

如果您使用護腕來治療腕管綜合徵,它必須提供舒適感,同時又足夠緊,以提供支撐和穩定性,如果您出現循環障礙、麻木或刺痛,請鬆開或取下您的護腕,如果支具引起皮膚刺激或使您的手腕或手指難以移動,請將其鬆開,直到您感覺舒適為止,護腕不應干擾您的日常活動。

4. 什麼時候去看醫生

如果您與腕管疼痛或其他疾病相關的症狀,在佩戴護腕幾週後沒有改善或惡化,請諮詢您的醫生,他們可能會建議不同的設計或建議,涉及手腕或神經滑動練習、非甾體抗炎藥 (NSAID)或皮質類固醇注射的治療方法。

根據您的需要,您的醫生也可能會推薦替代療法,例如針灸、脊椎按摩療法和瑜伽,如果無創治療在 3 個月內沒有減輕症狀,則可以選擇手術,然而這並不常見。

5. 我如何知道我是否正確佩戴了護腕?

不同的腕托安裝方式不同,查看說明以了解如何正確佩戴,正確安裝後,您的護腕應緊貼但不能太緊,以免限制血液流動。

6. 我可以清洗我的護腕嗎?

許多護腕可以機洗,其他必須手洗。查看說明書或內部標籤以查找腕帶的洗滌說明,如果您需要幾天以上的全天支持,明智的做法是購買兩個護腕,這樣您就可以在另一個佩戴時備用。