找工作不順利怎麼辦？

最後更新時間： 2025 年 3 月 12 日

找工作的過程，真的是一場心理與實力的雙重考驗，不順利的時候甚至會讓人懷疑人生。我記得有一次，一連幾個月投了十幾封履歷，但連一通面試邀請都沒有收到，真的挫折感滿點。那段時間，我每天查看電子信箱的地方，最後都變成了一種「自虐」的儀式——完全沒有新回覆的通知，卻還是忍不住要刷刷新。你是不是也有類似的感覺？別擔心，這種感受太正常了！接下來，我會跟你分享一些方法，幫助我們在職場的迷霧裡找回方向，重新振作起來。

在求職的過程中，停下來審視一下自己目前的狀況是很重要的。往往我們卡住的原因可能是因為忽略了一些細節。重新檢視你的履歷和求職信是否能充分呈現你的優勢，像是加上具體的成就數據，或者對應職位需求進行調整，這將使你的文件更具吸引力。老實說，有時候我會花上幾個小時反覆推敲，用心修改真的能讓雇主眼中一亮！此外，與其獨自悶頭找工作，為何不走出舒適圈參加一些職業展會或交流活動？這些場合不僅有機會結識業界專業人士，還可能接觸到未公開的職位機會。記得帶上自己的名片和一兩分鐘的自我介紹，讓對方對你留下深刻印象。別小看人脈的力量，有時一個推薦比數十封求職信還重要。

• 找到適合的線上平台學習新技術，例如 Coursera或 Udemy。
• 補足專業知識的缺口時，選擇的課程要專注於目標職業需求。
• 完成課程後，可在履歷中標註學習成果，凸顯你的成長意願。

與此同時，嘗試不同的求職方式也很關鍵。別拘泥於傳統的應聘模式，現在許多公司都開放了創意型的求職管道，例如透過個性化的影片介紹或專案展示來應徵。體驗這些新方法，不僅讓你的應聘過程更加有趣，還可能因此脫穎而出。

如果實在找不到全職工作，可以考慮先從兼職或志工開始。這不僅能讓你累積實際經驗，還能打造豐富的人脈網絡，為未來鋪路。我曾經參加過一個與我職業並不直接相關的志工項目，但那段經歷讓我發掘了自己的領導能力，後來甚至成了面試時的加分關鍵！

最後，別讓壓力壓垮你。學會將壓力化為驅動力，輕鬆面對挑戰。我常常告訴自己，「大不了失敗一次而已，那又怎樣？」保持積極的心態，不僅能減少焦慮，也更容易發現機會。重新出發時，你會發現其實自己比想像中更有力量！

為什麼我一直投履歷卻沒有回應？

這個問題真的很常見，我當年剛開始找工作的時候也遇到過同樣的情況。很可能的原因是你履歷的內容無法打動招聘經理。試問：是否清楚列出你的技能和成就？是否針對不同的職位調整過履歷？

有時候，簡單地修改一下關鍵字或改變履歷格式，就會有很大的改變。我記得當初找工作時，一位朋友建議我使用數據來展示我的成果，比如寫「我提升了部門效率20%」而不是「我負責提升部門效率」。自己的實際貢獻表現出來，比泛泛而談要有說服力得多。

另外，記得用一封完整且有針對性的求職信來補充你的履歷。不要害怕展現熱情和誠意，尤其是在行業中最渴望進入的那幾家公司！

找了好幾個月還是找不到，怎麼辦？

相信我，我知道這會讓人很壓抑——像困在無底的深井裡似的。但慢下來問問自己，你找工作的方式是否出了什麼問題？當時我卡住的時候，反思了一下，發現自己每天都只是一鍵投遞，卻根本沒有深入挖掘目標企業的文化和需求。

考慮試試人脈網絡吧，不管是聯繫朋友還是舊同事，都可以簡單聊聊現在市場的現況。其實，大部分人找到的機會都不是靠公開招聘，而是來自推薦！此外，也別忽視社交平台的價值，比如 LinkedIn，我的第一份正式工作就是透過那個平台接觸上招聘經理的。

如果真的持續碰壁，不妨檢視一下自己的期望，可能需要先降低目標或選擇相關領域的工作先開始，等累積了更多經驗，再尋求進一步的發展。

找工作過程中很沮喪，怎麼保持正面心態？

坦白說，壓力有時候真的會讓人崩潰，特別是當你覺得自己什麼都試過了卻還是沒結果。我那段時間有一個習慣，就是每天設定小目標，比如申請五家公司、練習面試問題或者學會一項新的技能。每完成一件事，我就給自己點小獎勵，像喝杯好咖啡或追一集喜歡的劇。

還有，別讓找工作吞噬掉所有的時間和心力。我那時候太拼，幾乎忘了跟朋友聯絡、出門運動。後來我才明白，人際互動和身體健康對於保持正面心態非常重要。即便是散步30分鐘，都能幫助心情大大改善。

此外也可以考慮利用空檔學習提升技能，像是線上課程或證書。這不僅能減少那種徒勞無功的挫敗感，還能讓自己多一點底氣，對下次面試更有信心。

面試老是失利，該怎麼辦？

面試表現不如人意，可能的原因有很多：緊張、大腦空白、表達不到位等等。我還記得一次面試因為回答問題太生硬，HR給我那種「還不太確定」的表情，後來當然沒下文。

建議你試著從每一次失敗中學習，不妨把面試後的每個環節回想一遍：像是你的回答是否有條理、有點擊中招聘目標？如果可以的話，請朋友或家人模擬面試，角色扮演一下招聘經理，這樣你可以在更輕鬆的環境下測試自己的應對能力。

另外，準備是關鍵。研究公司的背景、產品、文化，想好為什麼你適合這個職位的例子。當你越熟悉面試內容的時候，就越容易在壓力下表現自然。記住，面試其實也是一種越練越強的技能！

總結

總結來說，找工作不順利雖然會讓人感到焦慮，但這也是人生中很正常的一部分。要記得，每個人都有自己的發展步調，有時候失敗只是讓你更接近下一次成功的墊腳石。不管是透過提升自己的技能、調整策略，或者向朋友和前輩請教建議，都能一步步縮短你與理想工作的距離。

最後，別忘了好好照顧自己。找工作的過程可以很累，但休息和調整狀態同樣重要。只要堅持並保持正向的心態，好機會一定會來到的，加油！