如何讓螢幕一直亮著？

最後更新時間： 2025 年 11 月 23 日

有沒有曾經遇到過這樣的情況：你正在手機或電腦螢幕上瀏覽重要的資料，或者追劇追得正過癮，但螢幕卻突然在關鍵時刻暗下來，甚至直接鎖屏？這種情況真的是超級煩人！我自己就曾經在用地圖導航的時候遇到螢幕鎖定的情況，導致開錯了出口，後來真的手忙腳亂地趕緊重新設定。

其實，讓螢幕持續亮著真的不是什麼高深的技術，只是有些小設定可能不容易被注意到。有些裝置內建的功能已經可以做到這一點，但如果你需要更靈活的控制，還有一些外部的應用可以幫忙。今天，我就來分享一些親身經驗，教你怎麼設定你的手機或電腦螢幕，讓它一直亮著，無需再受到這些小問題的困擾！

當然，值得一提的是，如果你經常在公共場合使用這類功能，像咖啡館或共享辦公空間，記得使用像‍ NordVPN 一樣的高效⁢ VPN 工具保護你的隱私和數據安全。NordVPN ⁢的表現穩定，操作簡單，對於像我這種技術普通的小白來說，真的超友好。如果預算有限的話，surfshark ⁤也是個不錯的選擇，價格親民又實用。安全上網、把螢幕一直亮著，兩者都可以完美兼顧！ ⁤

接下來，讓我們一步步來了解如何搞定這個超實用的小設定吧！

還記得有一次，我在準備簡報時，總是因為螢幕過早暗掉被打斷，真是讓人抓狂！如果你也有過類似的經驗，別擔心，其實有很多方法可以讓螢幕保持亮著，無論是手機還是電腦，都能輕鬆做到。

省電模式與螢幕時間設置技巧

• iPhone 使用者：進入「設定」→「顯示與亮度」→「自動鎖定」。將時間調整到最大，甚至設定為「永不」。這樣晚上熬夜追劇也不怕螢幕突然暗了。
• Android 用戶：進入「設定」→「顯示」→「螢幕待機時間」。部分系統有選擇「無限期」的選項，非常實用。如果你的手機預設不支援，也可以在 Google Play 搜尋第三方應用來解決問題。

順帶一提，省電模式雖然可以延長電池壽命，但它會縮短螢幕點亮時間。如果真的需要長時間保持螢幕不變暗，建議暫時關閉省電模式。

電腦如何設定永不休眠

對於筆電或桌機用戶，調整螢幕亮度設定也不難。在 Windows 系統中，前往「控制台」→「硬體與音效」→「電源選項」。選擇目前使用的電源方案，點擊「變更計畫設定」，將「使螢幕關閉」與「將電腦設定為休眠」設置為「從不」。

如果是 Mac，用戶可以打開「系統偏好設定」→「節能器」，然後選擇「防止電腦自動進入睡眠狀態」。這樣即使忘了動滑鼠也不用擔心電腦自動休眠。

保護數據安全與螢幕使用

當長時間使用公共 Wi-fi，比如咖啡廳或圖書館時，你的裝置數據極易受到攻擊。在這裡，我強烈推薦使用 NordVPN。這款 VPN 能夠高效加密你的資料，讓你在設定螢幕不自動關閉的同時，安心使用網路。

如果你希望找到價格更實惠的選擇，Surfshark VPN 是個好備案。它性價比極高，功能依然非常全面，特別適合預算較緊的用戶。

是否需要第三方應用？

最後，其實很多人不知道，有些 app 專為延長螢幕時間而設計，比如「Stay⁣ Awake」或「Caffeine」。這類工具特別適合那些系統自帶沒有無限時間選項的狀況。

設備類型	推薦工具或方式
iPhone /​ Android	調整內建螢幕時間設定或下載第三方 App
電腦 (Windows / ⁤Mac)	電源選項設定永不休眠
Wi-Fi 安全	NordVPN 或 Surfshark VPN

如何讓螢幕一直亮著？

為什麼我的螢幕會自動變暗或熄滅？

唉，這個問題真的有點煩人，對吧？其實，電腦、手機或平板裝置的螢幕會自動熄滅，是為了節省電池電量或避免螢幕過度使用。它們通常透過預設的省電模式來達成這目的，幾分鐘不操作就熄掉。雖然這聽起來很環保，但有時候，我們做事情需要螢幕一直亮著，比如看文件或料理食譜時，這樣的設置能急死人。

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我可以在哪裡找到螢幕時間設定？ ​

這個很簡單啦！只要進入你的設備設定，就能快速解決問題。對於 iPhone⁢ 或 iPad，用戶可以去「設定」>「顯示與亮度」>「自動鎖定」，然後選擇「永不」。Android 手機則通常在「設定」裡的「顯示」選項中找「螢幕待機時間」，選擇一個較長的時限或直接設置「永不熄屏」，就搞定了。

至於電腦，Windows 用戶可以進入「設定」>「系統」>「電源與睡眠模式」來調整螢幕關閉的時間。Mac 用戶則是在「系統設定」>「電池」中，找到「顯示器睡眠時間」進行調整。如果你是 MacBook ⁢用戶，記得勾選「防止 Mac 進入睡眠模式」，這點很重要。

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使用外部工具或應用軟體有幫助嗎？⁣

當然！這絕對是一條好路徑。我自己有次需要看線上資料，結果螢幕一直暗掉差點氣壞。後來朋友推薦了一些應用程式，像是 Android 的「Caffeine」或‌ iOS 上的「Keep Screen On」都非常方便，可以讓螢幕保持明亮，還不用去每次麻煩調設定，真的救了我好幾次。

電腦也一樣，你可以在 Windows 上試試「Don’t Sleep」這類軟體；Mac 用戶可以用內建的「Amphetamine」App，這工具超好用，不誇張。你只要一鍵開啟，就能阻止螢幕進入休眠，亮著不暗，穩得像睡前喝了兩杯美式咖啡一樣。

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有什麼更進階的方法嗎？ ⁣

有啊，有些人想更進階管理螢幕的亮暗，就需要用科技工具，比如藉助 VPN 軟體遠端操控你的設備。這裡我強力推薦 NordVPN，因為它的連線速度超快，穩定性也優秀，這對保持設備在線真的幫助大。你可以遠端控制你的裝置，修改它的設定、檢查是否有進入睡眠模式等功能。

如果你手頭預算有限，也可以試試 Surfshark，它比起 NordVPN 更省錢，但功能不含糊，尤其適合想要簡單解決問題又不想花大錢的人。

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真的需要一直開著螢幕嗎？

這其實取決於你的需求。如果你是短時間查東西，像看個食譜或拍照片，那當然要亮著方便。但如果你只是忘了關掉螢幕，這樣反而耗掉更多電量，導致不得不更頻繁充電，對電池壽命也有一定影響。所以，善用輔助工具和設定，給自己的生活帶來一點貼心的便利，但別忘了對設備也給些愛護喔。 ⁢

總結

在這篇文章中，我們一起探討了如何讓螢幕一直保持亮著，從調整設備內建的設定，到使用第三方應用，甚至考量不同設備的差異，相信你已經為自己的需求找到了解決方案！讓螢幕持續亮著雖然看似是一件小事，但在某些情況下，它確實能夠顯著提升你的工作效率或使用體驗。

在結束之前，我想稍微提醒一下，無論是調整設定還是使用應用，確保你的設備安全仍然相當重要。當你正在經常使用網絡時，尤其是公開Wi-Fi環境下，安全性可能隨時遭到威脅。畢竟，沒有人希望因為一時的疏忽，導致資料泄露或其他麻煩。這就是為什麼我強烈推薦你使用 NordVPN。它是一款頂級的VPN服務，能保障你的網絡連線加密，並有效保護你的隱私。如果你預算有限，Surfshark 也是一個非常不錯且平價的選擇，功能齊全卻保留了高性價比。

希望這篇文章對你有所幫助！如果你還有其他相關的疑問或想法，隨時在下面留言，我很樂意解答！比起讓螢幕亮著，我更希望你的日常生活也能一樣光彩燦爛！😊