做筆記有用嗎？

說到筆記，我記得上學時，老師總是叮嚀我們要認真做筆記，說這樣可以幫助複習。但坦白說，那時候的我其實有點懷疑，光是忙著聽課就已經手忙腳亂了，哪來時間好好寫筆記呢？直到後來，進了大學、工作，才發現做筆記真的是一門“深坑”。有時候筆記做得太細，回頭一看根本懶得讀；做得太簡略，又常常看不懂自己當時寫的是啥。

不過，說實話，不管是在學業還是工作中，筆記其實是一項能救命的好工具，只要用得對！今天就想和大家聊聊，做筆記真的有用嗎？我還會分享一些當初血淚教訓後摸索出來的方法，希望能幫助大家把筆記做得更有效率！

• 筆記的真實意義：不只是記下文字

記筆記的過程當然不只是把老師說的、書上寫的逐字逐句照搬下來。其實，我以前就犯過這樣的錯誤，結果完全沒用，筆記本變成一堆冷冰冰的文字，根本讀不下去。後來，我發現真正重要的是加入自己的思考，比如用箭頭連接相關內容，或者在空白處寫下自己的心得感想，這樣可以幫助信息「進腦」。不妨問問自己：「這段內容有什麼關聯？對我有什麼意義？」

• 為什麼我們經常忘記筆記的內容

說實話，這是一個常見問題，尤其是那些很難溫習的「死板」筆記。原因通常是，你在做筆記時並未真正消化內容，而只是機械性地記錄——就像抄寫機一樣。所以呢，試著在記筆記之前，先用自己的話重述主要概念，再把相關細節補充到筆記中，這樣腦袋才跟著動起來。不然，寫再多也只是「字面功夫」。我犯了這毛病好幾次後，才慢慢找到改善的方向。

• 不同筆記方法的實驗：哪種最適合你

市面上主流的筆記法真的不少，但每個人合適的可能不同。我個人嘗試過以下幾種：

• 子彈筆記法：以簡短的點列和符號記錄，對時間管理或概念整理很有效。
• 心智圖：特別適合對圖像化思維更有感的人，能快速理清重點。
• 康奈爾筆記法：上下左右分區，學術學習用起來超有幫助。

建議你從幾種方法中選一到兩種慢慢試，記著，沒有所謂「最好」，只有最能融入你的學習方式。

• 手寫vs電子筆記：該如何選擇

這真的看你的習慣和用途，我自己是各取所需。手寫筆記總是給我一種慢下來思考的節奏，特別是在複習時，感覺有些抓過的字跡能幫我回憶當時的情境。而電子筆記方面，方便管理和搜尋這點很令我滿意，尤其有時候需要在工作時快速查找或分享。可以參考這張小表格：

特色	手寫筆記	電子筆記
學習效果	比較深度，幫助長期記憶	快速查找重點方便
靈活性	可以自由加入繪圖或連結	格式統一，方便整理
環境因素	需要紙本，攜帶較麻煩	裝置綁定，但可以隨時雲同步

• 如何整理筆記來提升學習效率

在筆記整理方面，我發現善用顏色和結構非常關鍵。比如，我固定用紅色標記關鍵詞、用藍色圈出疑問或待解決的問題，這樣回頭看就不會混亂。還有一個絕招是「二次整理」，也就是在課後回顧並重新梳理，把不清楚的地方補充完整。當筆記變得清楚有條理，學習進度就能大大提升。

做筆記的目的到底是什麼？

每次上課或參加講座，老師和演講者最常提到的一句話就是：「記得做筆記！」但你有沒有想過，為什麼我們要做筆記？對我來說，筆記最大的用途是幫助我理解內容，而不只是單純的抄寫。我以前以為只要抄下來就好了，但後來發現，光抄不思考根本沒用！筆記的目的是消化信息，把它轉換成自己理解的語言，也是一種幫助記憶的過程。

做筆記真的能幫助學習嗎？

這是我最常聽到的問題，特別是那些覺得「筆記浪費時間」的人。老實說，我也曾經這麼懷疑過。某次考試前，我覺得自己筆記做得很完整，結果成績卻很一般。那次我檢討後發現，問題不是筆記，而是我只是抄筆記，沒真正用它來學習。筆記的力量不在於它是否漂亮或詳細，而是你如何使用它。當你開始用筆記來總結和測試自己理解的時候，就能感受到它的威力了。

該怎麼提升做筆記的效果？

這個問題我花了很久才有答案，但我很樂意分享我的心得！首先，最重要的是找到適合自己的筆記方式。有些人適合條列式，有些人適合思維導圖。如果你還沒試過 Cornell 筆記法，我推薦可以了解一下。我用了幾次後感覺它真的能幫助整理頭緒。另外，千萬記得要留空間！我以前總是把筆記寫滿整頁，後來發現完全沒空間給我寫補充內容，這真的讓後續學習變得很困難。

利用筆記來複習效果更好嗎？

絕對的！其實這是一個我後來才發現的秘密武器。我習慣每天花個5-10分鐘快速翻閱當天的筆記，順便標記不懂的地方。這樣做不僅能強化記憶，還能在下一次學習時帶著問題去查資料。此外，當備考時，我會利用筆記來出模擬題給自己。每次透過閱讀筆記，測試自己都記住了多少，也會更清楚哪些地方需要補充。

電子筆記還是手寫筆記更好？

老實說，這個問題真的是見仁見智。我自己兩種方式都試過，最後發現：如果是需要快速記錄、整理大量資料的時候，電子筆記像 Notion 或 OneNote 是很便利的選擇。但是如果是真的要學習，特別是需要記住的內容，我還是更喜歡手寫筆記。研究也表明，手寫能加深記憶，因為你在寫的時候，腦袋會自動去過濾重點，這其實就是在幫助理解。所以說，選擇一種你覺得最自然的方式就好，重點是你能持之以恆！

總結

總結來說，筆記的價值不只是在於記錄，而是幫助我們消化、理解和應用知識。每個人都有適合自己的筆記方式，重點是找到一種能讓你思維更清晰、記憶更深刻的方法。筆記不僅是工具，也是一種思維習慣。所以下次再猶豫要不要做筆記時，不妨給自己一個機會試試，也許你會驚訝發現它能帶來的改變！